Ваше расслабление и вашу возможность отключать мысли проверить очень легко.
Просто закройте глаза и постойте хотя бы 1 минуту на одной ноге. Как бы вы не тренировали свое тело, вы не сможете это сделать, если не будете тренироваться изнутри, работать с вашим сознанием.
Есть физически тренированные люди, которые могут делать всякие сложные стойки на одной ноге. Они объясняют это тем, что у них хорошо натренирован баланс. Но ваш баланс имеет место быть только, когда открыты глаза.
Попробуйте, без сложных пируэтов встать, по простому на одной ноге и закрыть глаза… Весь ваш баланс исчезнет, вы не сможете стоять с закрытыми глазами и балансировать. Даже наоборот привычка балансировать будет вам мешать, так как ваш мозг будет пытаться выровнять тело и у него не получится, если не поступает информация от зрения.
Вы сможете стоять с закрытыми глазами на одной ноге, только тогда, когда отключите все мысли в своем мозгу. В том числе и мысли о балансировке. Но если вы не тренировали это, а тренировали только тело, то не сможете отключить мысли.
Если кто то сможет так стоять (без обмана) с закрытыми глазами, то было бы интересно услышать, как вы этого добились и посмотреть видео.
Все присланные видео и ваши комментарии к ним, я могу выставить на этом сайте (если вы пожелаете).
=266 
=229
Не так просто, но и не сложно. С первой попытки простоял 30 секунд. Со второй опустил ногу после сигнала таймера. 60 секунд простоял. Почему-то меня прокрутило против часовой стрелки за эту минуту..
Александр, попыток быть не должно. И тренировать такое стояние не надо. Тренировать надо совсем другое: расслабление и внимание. Тогда вы сразу с первой же попытки будете спокойно стоять, не терять равновесия, не крутиться и не прыгать на одной ноге. Причем стоять вы сможете долго, пока не надоест или ноги не устанут. Минуту, я по минимуму написал.