Тайцзицюань. На сильного, найдутся сильнее, на быстрого — быстрее. Отбрось всё… никто, не станет больше, чем ПУСТОТА.

В студенческие годы, я оказался в стройотряде. Это было чем то похоже на пионерский лагерь, где дети не только отдыхали, но их заставляли так же работать.
Заставили нас нагружать вагоны кирпичом. Кирпич, почему то был хаотично свален около состава и его надо был укладывать на грузовые платформы. Несколько человек забрасывали кирпич с земли на платформы, а несколько — на платформе его аккуратно укладывали.
Я посчитал, что в день каждый перемещал по несколько тон кирпича.

В первые дни, после такой работы мы все еле добирались до койки, настолько уставали. В столовой нас хорошо кормили, но почему то никто не ходил очень долго в туалет по большому. Как я теперь понимаю, наверное, вся пища использовалась для восполнения затраченной энергии…

Постепенно студенты как то адаптировались к такой тяжелой работе и стали уставать меньше.

Что интересно, с нами работал на погрузке какой то мужичок алкоголического вида. Он не сачковал и грузил кирпичи на ровне со всеми. К концу рабочего дня, когда мы почти падали от усталости, этот мужичок, как будто и не уставал вовсе…

Почему он не уставал?

Он просто имел опыт такой тяжелой работы. Его ослабленный алкоголем организм, несмотря на его возраст, работал более эффективно, чем организм молодого студента. Он не делал лишних движений, не имел лишних напряжений, имел в голове определенные мысли( а может, наоборот не имел)… Поэтому он сделав туже работу, уставал меньше.

Когда я начал заниматься тайцзи, мой учитель нагрузил меня всякими требованиями, которые я был должен применять к своему телу.

Эти требования широко известны, вы можете их найти в интернете — подвешивать голову как на веревочке, не поднимать плечи, свесить локти, вогнуть грудь, округлить спину, вывернуть наружу колени, поддать таз вперед… и еще много чего.
Все это я должен был учитывать и контролировать при выполнении комплекса.
Из-за всего этого я сильно напрягался, боялся что-нибудь не учесть и не выполнить…и в результате тело и разум от такой тренировки сильно уставали.  Но, все таки, такой подход к тренировке как то закрепил правильные навыки в положении тела.

Самое смешное, что многие именно так и тренируют тайцзи! Причем даже хвастаются, что тренируют так тайцзи уже 30 лет…

Конечно за столь долгий период обучения, тело у таких ,,мастеров,, стало двигаться красиво и с внешнего виду, правильно.
Но является ли такое их исполнение комплекса настоящим тайцзи или это просто набор красивых движений?

Проверить их тайцзи можно по косвенным признакам.

Например человек показывает движения и при этом говорит, а потом у него появляется сильная одышка.
Или постоять с закрытыми глазами на одной ноге, тоже у такого ,,мастера,, может не получиться.
Или резкая нагрузка в короткое время вызывает сильную одышку и сердце сильно бьется. Например попросите такого мастера быстро забежать на 5-й этаж с грузом в 30 килограмм… будет у него одышка или нет?

Тайцзи учит наш организм работать эффективно.

Цель человека, который тренирует тайцзи, не силу, гибкость или выносливость организма наращивать, а учится эффективно использовать то, что он уже имеет. Даже если он имеет не многое, например, слабый физически или дедушка… это немногое, если использовать на все 100 процентов, даст гораздо больший эффект, чем идти по пути наращивания силы.

Тайцзи и было придумано для того, чтобы слабый мог противостоять сильному. Какой бы человек сильный не был, сколько бы он не тренировался, с возрастом энергия будет в нем убывать. Поэтому карьера в боксе или других единоборствах делается только до определенного возраста.

Если человек 20 летнего возраста и 50 летний будут тренироваться одинаково, то молодой все равно победит более старого на ринге и никакой опыт тут не поможет. Эти бойцы просто будут иметь разную энергию. Хоть оба и будут использовать свою энергию не эффективно, но у молодого ее будет просто больше, поэтому его на дольше хватит.

Я рад, что у меня был очень хороший тренер по тайцзи.

Сначала он заставил меня выполнять все требования к телу, чтобы его как то выровнять и приучить к определенным правилам движения, но это заняло не более года.

Потом он сказал: ,,просто все забудьте и ничего не контролируйте,,.
Когда вы перестанете контролировать тело, оно расслабится, а когда расслабится, то само выберет наилучшее для него положение в каждый момент времени.

Когда наш мозг не вмешивается в контроль за телом, то оно само приспосабливается и движется очень естественно. Не нужные мышцы расслабляются, нужные — напрягаются… Но это касается не только мышц, а также и стабилизации тела, ориентации в пространстве… и всего другого.

Занимаясь правильно тайци, через некоторое время вы обнаружите, что любую физическую работу стали делать более эффективно. Может тот мужичок со стройотряда, тоже тайцзи занимался?
К примеру вы можете не тренировать бег и вообще не бегать, но вдруг заметите, что стали бегать намного лучше и нет одышки и усталости.

Тренировка тайцзи очень похожа на работу скульптора. Скульптор берет большой камень и начинает отсекать от него все лишнее. В результате его творчества появляется красивая статуя.

Тайцзи это тоже творчество. Каждый раз вы творчески должны подходить к тому, что еще надо отбросить, чтобы это вам не мешало, чтобы сделать ваш КПД более высоким.

Если размышлять в этом направлении, то окажется, что отбросить надо все. То есть в конце концов вы должны придти через свое тело к пониманию ПУСТОТЫ.

Скульптор, кстати, если не остановится, то будет бесконечно улучшать свое творение, пока его не уничтожит, так как поймет, что ничего, более совершенного чем пустота, он не сотворит.

 

=186

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мужская футболка, летняя забавная футболка с коротким рукавом и 3d принтом

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Цветная эмалированная фарфоровая чашка с изображением лотоса, легкая чашка кунг-фу, чайный набор, портативный чайный набор для путешествий,...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Китайский Чайный фильтр wisamony ручной работы, чистое Оловянное сито в форме листа кунг-фу, чайные аксессуары, чайный набор из двух предметов

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Китайские классические чайные аксессуары, 4 шт., чайная ложка, Тонг, Игольный копатель, кунг-фу, шесть джентльменов, чистое ручное использова...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Китайские классические чайные принадлежности чайная ложка чайник кунг-фу чайник шесть джентльменов из натурального бамбука ручной работы

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Мужская хлопковая футболка с принтом KungFu, летняя брендовая футболка в китайском стиле, Camisetas Masculina, 2019

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Оригинал; Франция; коллекция 2017 года; обувь Feiyue; Классическая обувь Kungfu; обувь Taiji; популярная и удобная обувь для отдыха

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Керамический чайный набор kungfu dehua, китайский пакетик, керамический чайник, белый фарфоровый чайник, фарфоровая чашка, высокое качество

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

USB флеш-накопитель U Disk Dragon Ball, флешка 4G Colin 8G 16G 32G Kungfu Wukong, USB флеш-накопитель в подарок, флеш-накопитель, карта памяти Pig

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Китайский фарфоровый чайник, красный чайный набор для свадьбы, подарки на праздник, Классические керамические КИТАЙСКИЕ чашки для чайной ц...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

80 мл красный чайник, керамика, Gai Wan, китайский чайный чайник, кунг-фу, чайные сервизы, чашки, фарфоровый чайник для свадьбы, банкета, красивые ...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Gaiwan, чайная чашка, чайник Tureen, китайский традиционный кунг-фу заварочный чайник керамическая чашка для чая, фарфоровая чашка Sancai, наборы чаш...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Обувь для джазовых танцев из натуральной кожи, детская обувь для мужчин и женщин, обувь для сальсы с мягкой подошвой, обувь Kungfu, сумка, кроссо...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Детская танцевальная обувь для девочек; балетки для взрослых; гимнастическая обувь для йоги; Kungfu; обувь с когтями

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Твердые бамбуковые сервировочные подносы для чайной церемонии Kungfu, чайные прокрутки, прямоугольные деревянные пластины, чайник, поддон для...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

6 шт./компл. путешествия чашки керамика питьевой чашки для китайского кунг-фу чай Комплект с горшок и 4 чайные чашки для чая лоток полотенца м...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Перчатки для кикбоксинга, мужские и женские перчатки из искусственной кожи, Муай Тай, Санда, кунг-фу, ушу, для мужчин и женщин

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Боксерские перчатки для спарринга 10 унций ПУ Муай Тай Боксерские перчатки Санда кунгфу ушу мужские боевые песочницы тренировочные luvas boxeo ...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Hisenky китайские штаны для кунг-фу, льняные хлопковые мужские повседневные штаны с эластичной резинкой на талии, спортивные штаны, прямые брюк...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Обувь для джаза; женские низкие балетки для фитнеса; бальные туфли для девушек; парусиновые туфли Kungfu для женщин и взрослых с мягкой верхней ...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Кроссовки, обувь для джаза, женская обувь с высокой мягкой подошвой, обувь Kungfu, женская обувь для танцев, парусиновая обувь для фитнеса, йоги,...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Джазовая обувь, женская обувь для танца с высоким ударом, для девушек, джазовые балетные спортивные ботинки, Kungfu, танцевальные туфли на Плос...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

2017 новые термостойкие стеклянные чашки для чайной церемонии кунг-фу в японском стиле художественные стеклянные бокалы для вина кунг-фу, чаш...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

350-750 мл облачная форма диапазон сервера стеклянный кофейник цветочный горшок Простая Офисная Кофейная Кружка Чайный фильтр подарок чайная ...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Бесплатная доставка, горячая Распродажа, кунг-фу Панда, маскарадный костюм кунг-фу Панда, маскарадный костюм кунг-фу Панда + картонная голов...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

ZZB048 одежда с короткими рукавами костюмы кунг-фу представление тай-чи одежда ушу костюм костюмы

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Тай Чи под коротким рукавом шоу костюмы Вышитые Дракон Moring упражнения кунг-фу одежда соревнование кунг-фу боевая одежда

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Ручной бамбука Чай лоток столик кунг-фу Чай комплект Чай горшок для хранения чашка тарелка Чай Инструменты доска Кухня блюдо стойки декорат...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Бесплатная доставка 900 мл кунг-фу заварочный чайник японский чугунный чайник чайники набор с 4 чашками и 1 горшок мат, железная бутылка, чайни...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Взрослый размер кунг-фу Панда талисман костюм кунг-фу Панда

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Бамбуковый поддон для чая ZEN'S, многофункциональный поддон для чая Kungfu, маленький чайный столик, сервировочный поддон с 3 мини-контейнеров и к...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 18.01.2021 04:49

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *