тайчи, СТОИТ ЛИ КАЧАТЬ ЖИВОТ ЗАНИМАЯСЬ ТАЙЦЗИ

Как вы себе представляете красивое тело?
Большие накачанные мышцы рук и ног, тренированный накачанный живот в квадратиках мышц? Вот о животе я с вами и хотел поговорить.
Когда то, я тоже его качал и думал что накачанный живот это красиво. Но сейчас я понимаю что ошибался. Когда вы что то качаете, не важно что — руки, спину, ноги, живот… , то вся тренировка заключается в том, что вы напрягаете мышцы и поднимаете какой то груз. При такой тренировке ваши мышцы усиливаются и увеличиваются. Побочный эффект такой тренировки в том, что ваши мышцы напрягаются и уже никогда не расслабляются по настоящему. Да и чего им расслабляться, ведь в течении всей тренировки мышцы не имеют даже короткого мига, когда они расслаблены. К такому состоянию тело тренирующегося человека привыкает, он чувствует силу в мышцах и не чувствует себя закрепощенным. Ему просто не счем сравнить. Если он никогда не бывает расслаблен, то как он может понять что напряжен.
То есть большинство тренировок на силу проходит при напряженных мышцах. Такие тренировки создали культ неправильного тела. Как может быть правильным тело с кусками лишнего наращенного мяса и к тому же полностью закрепощенное? Но такое представление о «красивом теле» прочно закрепила массовая культура в сознании людей.

=16

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *