Полезно ли для тренировки тайцзи создавать жесткие условия?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

В социальной сети Контакт, мне иногда попадаются смешные объявления от одного тренера из Санкт Петербурга. Примерный смысл такой: ,, Всех желающих приглашаю на зимний берег Невы, будем изучать комплекс тайцзицюань, при температуре минус 30 градусов,,
Этим подчеркивается серьезность занятий и тренера — в теплом зале изучать тайцзицюань очень легко, а вот на морозе и ветру — это настоящая тяжелая тренировка  тайцзи — кто выдерживает, тот молодец!
Еще из этой же области — разучивать комплекс в излишне низких стойках…
Впрочем, возможно, этот человек и прав, в отношении ,,тайцзи,, которое преподает, возможно это хорошо учить такое тайцзи на морозе.

На тему хорошо ли для изучения тайцзи ставить свое тело в жесткие условия, я и хотел поговорить.

Как вы слышали боевые искусства делятся на внешние и внутренние. И это не пустое деление.
Хотя многие адепты внешних стилей смеются, когда слышат что то о внутренних стилях, но это происходит от их невежества и не понимания сути вопроса. У многих складывается не верное представление, что представитель внутреннего стиля в реальной драке будет действовать как то другому, чем представитель внешнего стиля: что он будет медленно перемещатся, сонно водить руками по воздуху… и непременно проиграет реальному бойцу.
Все это миф, не знаю кем созданный.
Если будут биться равные по уровню представители внешнего и внутреннего стиля, то для неискушенного зрителя между  ними не будет никакой разницы — оба бойца будут быстро перемещаться, уходить с линии атаки, наносить быстрые и сильные удары…

Отличие между внутренним и внешним направлениями заключается не во внешнем виде, а в подходах к тренировке и разному результату от нее.
Если сказать очень обобщенно, то внешние стили тренируют тело, а внутренние —  дух ( под этим словом я много чего имею в виду…)
Если вы посмотрите например  на тренировку бойцов спецназа, то там много силовых упражнений для тела, много тренировок на выносливость — например бег по жаре с вещ мешками… Все эти тренировки ведут к тому, что тело усиливается и кроме этого человек учится, например на жаре долго обходится без воды и терпеть это.

Во общем эти тренировки учат терпению — стиснув зубы вы терпите тем дольше, чем более вы тренированы. Поэтому для таких тренировок хороши какие то жесткие условия, которые научат вас терпеть боль, нагрузку, сильные удары…

Во внутренних стилях — цель тренировки другая.

Надо научится управлять своим мозгом, ведь мозг полностью контролирует тело. Следовательно, если вы научитесь контролировать свой мозг и управлять им, то будете так же полностью контролировать свое тело.

Если бы я умел сочинять анекдоты, то создал бы такой анекдот на тему внешнего и внутреннего.
Попали Петька и Василий Иванович в засаду беляков. Навалились на них враги и долго не могли скрутить, так как Петька карате занимался, а Чапаев —  тайцзи и цигун.

Но в конце концов одолели супостаты, привели Петьку и Чапаева в сарай и стали пытать, чтобы на карте показали, где расположены основные силы красных.
Долго пытали, но так и не добились ничего от героев. Открыл Чапаев глаза и первое, что он увидел окровавленное лицо Петьки, его волосы стали седые, глаза горели безумием… Я не выдал, Василий Иванович, прошептал Петька.
Как тебе это удалось, ведь тебя пытали? — Спросил Чапаев.
Карате меня закалило, — ответил Петька.
А я вот даже не знаю, выдал я чего во сне или нет, но зато так чудесно отдохнул! — промолвил Василий Иванович.

Это конечно не анекдот, да и не смешной вовсе, но для примера в различии тренировочного подхода, подходит.

Человек тренирующий тело — тренируется терпеть и переносить боль через силу, стиснув зубы.
Человек тренирующий себя изнутри, учится просто отключать мозг от тела.

Если вы умеете хорошо управлять вниманием, то можете просто внимание от какой то части тела или всего тела отключить. Тогда мозг перестанет это видеть и воспринимать. Если для мозга чего то не существует, то он не может получать от туда какие то сигналы, например сигналы о боли.
При таких разных подходах к тренировке бойцы внешне будут выглядеть одинаково, но внутри себя будут очень отличаться.

Боец внешнего стиля будет сильно зависеть от внешних обстоятельств. Например пропустит один хороший удар и начнет побаиваться своего противника.
А боец внутреннего стиля будет зависеть только от своего внутреннего состояния, так как он погружен в себя и внешнее его мало волнует.
Какой подход для вас лучше, каждый должен выбирать сам.

Поэтому, когда заниматься тайцзи зовут на мороз и ветер, это не правильный подход. Потому что научится управлять собой изнутри тяжело даже в самых благоприятных условиях. На ветру и морозе вы этому, тем более не научитесь.
А уж если вы научились собой управлять изнутри (тренируясь в комфортных условиях), то внешние условия, вас вообще не волнуют. Можно тренироваться хоть на морозе, хоть на жаре, хоть в дождь, хоть в людном месте… — это не оказывает на вас влияния.

=54

Подушка для сиденья ручной работы, початок кукурузы, подушка для сиденья на окно, подушка для ковра, Белая Подушка для татами, круглая медита...

1 470 руб.
808 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Круглый стул зафу Подушка 15,7 Дюймов Круглая Подушка пуф татами напольные подушки натуральная солома Коврик для медитации Коврик для йоги

2 253 руб.
1 239 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Vicky & winson сандаловое дерево эфирные масла для ароматерапии очистки сердца и медитации из Индии 100% натуральный VWXX19

466 руб.
260 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

KIFIT 50 мм/60 мм китайская медитация для здоровья упражнения снятия стресса шарики baoding дерево Здоровый фитнес мяч релаксационная терапия

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Наклейка на стену Мандала домашняя наклейка Будда Инь Ян Цветочная Йога, медитация виниловая настенная наклейка художественная роспись до...

943 руб.
708 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

2016 diy новая жизнь Полная паста 5D квадратный горный хрусталь Алмазная роспись алмазной мозайкой Алмазная вышивка Мандала Медитация

428 руб.
219 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

2018 мужские и женские штаны с большим шаговым швом шаровары Повседневные брюки шаровары шорты штаны для медитации

1 076 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Высококачественные 8 мм бусины из натурального камня мала буддистская молитва для медитации ожерелье завязанное бусина Йога длинное колье,...

843 руб.
759 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Крафт-с бусинами посеребренный 7 каменных бусин внутренний мир Йога Медитирующий Будда Хранитель кулон целебный баланс Чакра Ювелирные изд...

199 руб.
159 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Новинка 7 Чакра мала йоги ожерелье с натуральными камнями бисером длинное ожерелье с кисточками для женщин медитация ювелирные изделия, мас...

847 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Тибетский буддийский мужской Ом Мани Падме ГУМ браслет Деревянные буддийские четки Мала медитация мужские наручные деревянные Йога брасле...

796 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

80 Шт. Природные Сандалового Дерева благовония Дома Буддийский Аромат Обратный Ладан Конусов для Чайхане Медитации и Воздуха Fresh Box Упакован...

955 руб.
573 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

108*8мм из натурального сандалового дерева, буддийские медитации, Будда, браслеты для женщин для мужчин из бисера, украшения из бисера, молитв...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Бесплатная доставка настенные наклейки Мандала медитация настенные наклейки «Йога» Будда Ом Символ съемный дом гостиная искусство ...

788 руб.
630 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Мандала узор большая наклейка на стену виниловая художественная наклейка Йога Медитация в позе лотоса домашний декор настенная черно-бела...

1 214 руб.
789 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Целостный Здоровье и гигиена 7 Чакра гравированные драгоценные камни балансировки комплект для коллекционеров Кристалл Рейки целитель Йог...

1 157 руб.
914 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

A + + натуральные ладан Agarwood Eaglewood Oud Vietnam Jinko 16 см + 30 палочек натуральный ароматический, богатый для домашнего спа медитации

1 269 руб.
1 192 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Натуральный A + индонезийский благовоние Орлиное дерево палка Oud ладан 40 палочка натуральный аромат ароматизатор медитация декомпрессия сп...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

A + + натуральный агарвуд 6A Oudh палочки для благовоний Вьетнам Eaglewood 21 см + 43 палочки сладкий ароматический для медитации Ароматерапия

1 923 руб.
1 673 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

100% ручной работы Природный + сандалового дерева Ладан конический Австралийский Santalwood конуса Ладан 33 шт. натуральный аромат медитации свеже...

802 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Панно «Вселенная» вышивка квадрат сверло Алмазная вышивка крестиком на рисунке, мозаичная картина, выполненная в технике алмазной вышивки ...

531 руб.
292 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Полная паста 5D квадратная Алмазная картина со стразами вышивка крестиком Алмазная мозаика Алмазная вышивка-мандала Медитация

524 руб.
450 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

7 шт./компл. чакры обои Стикеры s Мандала Йога OM медитация символьная наклейка на стены чакра домашний Декор Украшение стены

835 руб.
585 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Shinus бусы буддийский из плодов рудракши ювелирных изделий бусина Мала молитва 108 шт. Бодхи камень тибетский браслет буддистский чакры Медита...

337 руб.
202 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

KiWarm тибетско-буддистские чаша Поющая чаша Йога Медитации исцеления звук чакра терапия декоративная настенная Посуда украшения дома

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

KiWarm 8 см ручной молоток чакра тибетская Поющая чаша набор деревянная наклейка коврик для медитационная Йога буддизм подарки Домашний Декор ...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Горячая натуральный Буддийские бусы из сандалового дерева Браслеты Будда медитация 216 бусины Дерево Четки Мала браслет цепочки и ожерелья ...

75 руб.
38 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

U7 Браслет Мужской Ювелирные Изделия Рок Позолоченный Коренастый Цепи Браслеты для Мужчин Оптом H550

934 руб.
467 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 11.09.2019 02:35

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *