Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, стоя на месте

Я хочу научить вас комплексу тайцзицюань Ян 108 форм, даосского направления.
Важно ! Я не сказал об этом в видео — при выполнении движения рукой закройте глаза. Не вертите головой (она не подвижна и лицо смотрит вперед), на пальцы и другие части вашего тела устремляйте не физический, а внутренний взгляд. Представляйте, что вы за макушку подвешены на веревочке и можете вращаться как марионетка вокруг своей оси.
Существуют разные методики обучения тай цзи. Многим кажется, что изучить этот стиль очень сложно. На самом деле это не так. Кто захочет учиться на моем канале, будет мне верить, следовать моим инструкциям и тренироваться каждый день — тот начнет понимать тай чи достаточно глубоко в течении 3 лет. Мы будем изучать отдельные, самые важные движения комплекса в глубь и одновременно тупо разучим весь комплекс (в ширь). По мере шлифовки отдельных движений комплекса, будет улучшаться выполнение комплекса в целом. Вы должны понять, что тайцзицюань это полностью внутренний стиль. При разучивании этого первого движения ОБЛАКА — вы уведите что вся тренировка заключается в переключении внимания на различные части тела и тренировке расслабления тела. Делайте чаще комплекс с поднятием и опускание рук, который я давал ранее. Этот комплекс через простые движения тренирует сложные вещи — ваше внимание и расслабление. По сути, все дальнейшие движения, что я буду давать с внутренней точки зрения, всего лишь повторяют этот комплекс.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *