Комплекс 18 движений тайцзи-цигун. Для лучшего понимания комплекса тайцзи и расслабления

Целиком комплекс  тайцзицюань, без физического учителя правильно не изучить.

Но есть один отличный комплекс, который поможет понять вам глубинную суть этих движений и изучить правильно их важные элементы.

Отличный комплекс для этого: 18 движений тайцзи-цигун.

Старайтесь заниматься каждый день (не обязательно именно этот комплекс), делайте все очень медленно и расслабленно. Направляйте внимание именно туда, куда я его говорю направлять в каждом движении.

=145

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *