Изучаем ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1

Немного расскажу о комплексе тай цзи Ян 108 форм.
Это вводная часть. Будут еще 3 видео, так как весь комплекс состоит из 3 больших частей. Каждая часть состоит из отдельных движений. Ваша задача, выучить каждое движение первой части и потом соединить все движения вместе. При изучении не надо вкладывать в движения какой то внутренний смысл. Надо сначала их просто выучить максимально подобно тому, как я показал на видео. То есть изучаем только с внешней стороны.
Лучше учить этот комплекс форсированно — все остальные тренировки уменьшить и основное время занятий посвятить изучению комплекса — тогда вы его быстро выучите. Можно наоборот, заниматься по тем упражнениям на внутреннюю работу , что я показал, а изучению комплеса уделять только 30 минут тренировки. Решение на вас.
Я давал ранее 2 движения (дам еще и третье) тай цзи, которые надо изучать постоянно в глубь. Эти движения входят в комплекс. Если вы их изучали ранее, то вам легче будет все освоить, так как в комплексе очень много повторяющихся движений. Когда вы разучите первую часть комплекса и перейдете ко второй, то встретите много движений, которые вы уже изучили в первой части.
Вам надо зазубрить комплекс настолько, чтобы движения у вас происходили автоматически и не надо было мучительно вспоминать, какое движение идет за каким.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *