Тайцзицюань, с чего начать:
Разминка тайцзи
Тренировка основы тайцзы
Тайцзицюань цель занятий
Расслабление в тайчи
Три важных движения для комплекса тайцзицюань:
ОБЛАКА
ОБЛАКА В ДВИЖЕНИИ
ДОРОЖКА ВПЕРЕД
ДОРОЖКА НАЗАД
Вот ссылка на видео с хорошими упражнениями по йоге. Только помните о расслаблении.
0 - 0
Thank You For Your Vote!
Sorry You have Already Voted!