=27 
=17
Рубрика: Тайцзицюань
Заметки про тайцзи, цигун и багуаджан из старого мобильного телефона
Когда я только начал заниматься тайцзи, то все что говорил учитель на тренировке, старался запомнить, осмыслить и записать, чтобы не забыть потом. По окончанию тренировки,…
=17 =9
тайцзицюань, ДЕМОНТСТРАЦИЯ РЕАЛЬНОГО УДАРА, как бил Брюс Ли
В видео я оговорился 1 раз — когда движение идет назад или вниз, то это движение не в ян, а в инь. Тайцзицюань, с чего…
=41 =42
Семинары по тайцзи
Можно ли научиться тайцзи по интернету или через книги. Есть люди, которые зайдя на мой канал и увидив то, что не совпадает с их точкой…
=96 =78
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 5
=37 =8
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 4
=101 =105
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 3
=99 =17
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 2
=97 =83
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть -1
=101 =30
ТАЙЧИ ЯН 108 форм, 3 часть целиком и с музыкой
Начинаем изучать третью часть комплекса тай цзи ян 108 форм. В этом видео я вам дал общее представление как выглядит третья часть. Следующее видео будет…
=81 =16
УПРАЖНЕНИЕ 2 из третьей части комплекса тайцзицюань
=89 =70
УПРАЖНЕНИЕ 1 из третьей части комплекса тайцзицюань
=29 =73
ТАЙЦЗИ ЯН 108 ФОРМ 2 ЧАСТЬ ЦЕЛИКОМ
=95 =105
Изучаем ТАЙЦЗИ ЯН 108 ФОРМ 2 ЧАСТЬ
=43 =82
О ТОНКОСТЯХ РАВНОВЕСИЯ В ТАЙЦЗИ, МЫ ТАМ ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ,
=109 =93
Тайцзицюань, КАК ДОБИТЬСЯ РАВНОВЕСИЯ СТОЯ НА ОДНОЙ НОГЕ
=94 =81
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ Я
Люди задают много вопросов: в какой последовательности выполнять упражнения, сколько времени должна быть тренировка, сколько лет надо заниматься чтобы дойти до какого то понимания тайцзи….…
=15 =13
Тайцзицюань, ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
— сколько времени уходит на освоение тай цзи — сколько раз в день делать упражнения — сколько раз в неделю заниматься — как понять что…
=85 =103
КАК ВЫРОВНЯТЬ ТЕЛО В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Это одно из старых видео, где я рассказываю о том как выравнивать тело в тайцзицюань, на что обращать внимание при этом. Опять пойдет речь о…
=96 =99
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ОСТУКИВАНИЕ ТЕЛА
В начальных видео я вам рассказал как подготовить свое тело к тренировке тайцзицюань. Начинать тренировку надо всегда с разминки — она занимает минут 10, потом…
=15 =87
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК В 1 ЧАСТИ 108 ФОРМ
Исправляем типичные ошибки первой части комплекса ЯН 108 форм
=99 =88
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1 (Так выглядит вся первая часть целиком)
При выполнении первой части комплекса целиком, надо выполнять следующие рекомендации: 1. Делать все очень медленно ( чем медленнее мы тренируемся, тем быстрее будем в бою).…
=86 =71
Изучаем ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1
Немного расскажу о комплексе тай цзи Ян 108 форм. Это вводная часть. Будут еще 3 видео, так как весь комплекс состоит из 3 больших частей.…
=11 =141
Упражнение на тренировку внимания
НЕ обязательно делать это упражнение каждый день. Это упражнение больше дано для того чтобы вы научились понимать принципы работы с вниманием. Делать не более 5…
=116 =18
Правильное перемещение в Тай цзи
Когда вы начнете делать перемещение как я показал в этом видео, сразу будет видно насколько вы расслаблены. Если опорная нога (ступня) поворачивается с трудом даже…
=25 =97
Третье движение для углубленного изучения — ДОРОЖКА НАЗАД
Если вы только в начале изучения комплекса тай чи, то просто изучаете последовательность движений, чтобы их запомнить и не путаться. Но нет смысла всю тренировку…
=25 =96
Второе движение для углубленного изучения — ДОРОЖКА ВПЕРЕД
Первое важное движение было ОБЛАКА. В этом, новом видео разберем второе важное движение — дорожка вперед. Будет еще третье важное движение — дорожка назад. Хорошо…
=148 =92
Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, в движении
После того как вы изучите Облака для каждой руки отдельно. Надо начать делать облака обеими руками, пока тоже на месте. После того как твердо усвоите…
=151 =33
Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, стоя на месте
Я хочу научить вас комплексу тайцзицюань Ян 108 форм, даосского направления. Важно ! Я не сказал об этом в видео — при выполнении движения рукой…
=57 =100
Основа Тай цзи — Тренировка расслабления и внимания
Я вам дал хорошее упражнение для тренировки расслабления и внимания — это поднятие и опускание рук. Его желательно делать регулярно, каждое движение минимум по 10…
=158 =25
Разминка в Тайцзицюань
Разминка в тайцзицюань это не обычная утренняя гимнастика. Большинство упражнений в такой разминке на растяжение и скручивание сухожилий. Разминку надо стараться делать всегда перед выполнением…
=30 =11