Вс. Дек 4th, 2022

Рубрика: Тайцзицюань

Комплекс тайцзицюань — внутренняя ,,работа,,.

Мне кажется, что многим будет интересно узнать,  о внутренней ,,работе,, при исполнении комплекса Тайцзицюань. Не важно сколько форм в этом комплексе, но важно, что это стиль Ян. Так как возможно,…

Тайцзицюань. Ваши мысли формируют реальность? Ложное утверждение. Они мешают ее увидеть…

Понять процент людей, неправильно понимающих тайцзи легко — надо просто посмотреть количество минусов под этой статьей. [fblike] Эту заметку, я пишу больше для себя, чтобы через некоторое время вспомнить про…

Цигун, тайцзи, ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ИНВАЛИДОВ-КОЛЯСОЧНИКОВ

Мне написал человек, который ограничен в движениях и является инвалидом-колясочником. Он, видно изучал мои материалы и попытался делать разные упражнения не стоя, а сидя на коляске. Меня эта тема заинтересовала,…

Комплекс 18 движений тайцзи-цигун. Для лучшего понимания комплекса тайцзи и расслабления

Целиком комплекс  тайцзицюань, без физического учителя правильно не изучить. Но есть один отличный комплекс, который поможет понять вам глубинную суть этих движений и изучить правильно их важные элементы. Отличный комплекс…

Тайцзицюань. Что происходит, когда переходишь на новый уровень

Хочу поделится с читателями моего сайта радостной новостью — мое понимание тайцзи и цигун вышло на новый уровень. В предыдущей статье я писал про то, что необходимо выравнять изгиб позвоночника…

Тайцзицюань. Вогнутая поясница тормозит ваше развитие.

Тайцзицюань. Вогнутая поясница тормозит ваше развитие. В тайцзи можно двигаться снаружи внутрь. То есть предъявлять определенные требования к своему физическому телу и пытаться этого добиться физическими усилиями. Так обучают большинство…

Заметки про тайцзи, цигун и багуаджан из старого мобильного телефона

Когда я только начал заниматься тайцзи, то все что говорил учитель на тренировке, старался запомнить, осмыслить и записать, чтобы не забыть потом. По окончанию тренировки, я старался сформулировать кратко мысль,…

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ Я

Люди задают много вопросов: в какой последовательности выполнять упражнения, сколько времени должна быть тренировка, сколько лет надо заниматься чтобы дойти до какого то понимания тайцзи…. Я хочу вам рассказать как…

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ОСТУКИВАНИЕ ТЕЛА

В начальных видео я вам рассказал как подготовить свое тело к тренировке тайцзицюань. Начинать тренировку надо всегда с разминки — она занимает минут 10, потом можете на выбор выполнить комплекс…

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1 (Так выглядит вся первая часть целиком)

При выполнении первой части комплекса целиком, надо выполнять следующие рекомендации: 1. Делать все очень медленно ( чем медленнее мы тренируемся, тем быстрее будем в бою). 2. Все движения идут непрерывно,…

Правильное перемещение в Тай цзи

Когда вы начнете делать перемещение как я показал в этом видео, сразу будет видно насколько вы расслаблены. Если опорная нога (ступня) поворачивается с трудом даже на ровном полу или асфальте,…

Разминка в Тайцзицюань

Разминка в тайцзицюань это не обычная утренняя гимнастика. Большинство упражнений в такой разминке на растяжение и скручивание сухожилий. Разминку надо стараться делать всегда перед выполнением основной тренировки. Цель разминки в…