Правильное понимание тайцзицюань
Мне написал человек, который ограничен в движениях и является инвалидом-колясочником. Он, видно изучал мои материалы и попытался делать разные упражнения не стоя, а сидя на коляске. Меня эта тема заинтересовала,…
Целиком комплекс тайцзицюань, без физического учителя правильно не изучить. Но есть один отличный комплекс, который поможет понять вам глубинную суть этих движений и изучить правильно их важные элементы. Отличный комплекс…
Когда то давно, я уже давал на этом сайте Цигун 8 кусков парчи. С тех пор прошло много времени и теперь я его делаю несколько по иному. Вариантов комплекса очень…
Хочу поделится с читателями моего сайта радостной новостью — мое понимание тайцзи и цигун вышло на новый уровень. В предыдущей статье я писал про то, что необходимо выравнять изгиб позвоночника…
Тайцзицюань. Вогнутая поясница тормозит ваше развитие. В тайцзи можно двигаться снаружи внутрь. То есть предъявлять определенные требования к своему физическому телу и пытаться этого добиться физическими усилиями. Так обучают большинство…
Педставьте что на ладоне руки, которая поднимается в верх стоит небольшой каменный круглый столбик. Внимание всегда на центре ладони, той руки, которая поднимается в верх. На центре ладони стоит этот…
Если первое упражнение с подъемом рук, расширяло ваше тело в верх и вниз, то упражнение натягивание лука растягивает и расширяет ваше тело в стороны. Но цель этих упражнений не только…
Занятия цигун займут мало времени, но польза огромна. Изучаем по 1 упражнению в день с самого начала. 1 - 0 Thank You For Your Vote! Sorry You have Already Voted!
Я часто думаю, откуда появляются неправильные представления о цигун? Почему люди пытаются тренировать цигун, как какую то обычную европейскую зарядку, где надо сесть глубже, поднять больше, выдержать дольше…? Читая статьи…
Это видео появилось благодаря переписке с «большим мастером», специалистом во всех вопросах. Я это видео снял не имея цели показать уровень моего тай цзи. Для меня как я это сделал…
Если вы будете регулярно делать комплекс Идзинь Дзин, ваше тело сильно разовьется. В каждом упражнении у вас будет болеть какая то определенная мышца или группа мышц. Не объясняйте эту боль…
Комплекс для развития тела. Используется в китайской медицине и восстанавливает работу различных органов нашего тела. 0 - 0 Thank You For Your Vote! Sorry You have Already Voted!
Если вы решили заняться каким либо внутренним стилем ушу, то знайте, что все внутреннии стили и цигун — это прежде всего не внешняя тренировка тела, а работа вашего мозга по…
0 - 0 Thank You For Your Vote! Sorry You have Already Voted!
0 - 0 Thank You For Your Vote! Sorry You have Already Voted!
0 - 0 Thank You For Your Vote! Sorry You have Already Voted!
0 - 0 Thank You For Your Vote! Sorry You have Already Voted!
По началу, скажем, в течении месяца тренируйте столб с внешней стороны. Пытайтесь расположить тело как я написал здесь. Важно в таком положении максимально расслабить каждую часть тела. Мысленно осматривайте свое…
Пришло время рассказать вам про СТОЛБ. Если вы тренируетесь по тем методикам, которые выложены у меня на сайте, то должны за несколько месяцев почувствовать какие то изменения в себе. Поэтому…