Багуаджан, три самых важных момента при ходьбе по кругу
1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не…
Правильное понимание тайцзицюань
1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не…
Все виды тренировок, которые я даю направлены на расслабление. Цель тренировки рук в багуа это добиться расслабления рук в неподвижном состоянии и в неудобном положении. Если вы думаете, что тряся…
Я не пытаюсь вас научить багуаджан, но хочу в этой статье дать вам понимание основ этого боевого искусства. В багуаджан самое важное это ходьба по кругу. Научившись правильно ходить по…