Багуаджан, три самых важных момента при ходьбе по кругу

1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не надо вилять бедрами при ходьбе. Для этого ваш таз должен всегда находиться сзади и на одной линии с коленом передней ноги. В видео, я как мог, постарался это объяснить. 3. Все тело поворачивается одновременно в ту сторону, куда смотрит носок опорной ноги. Ступня, колено, бедро, живот, грудь, голова, лицо и взгляд поворачиваются согласовано.

=216

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Боксерская настенная сумка с крыльями Chun Man 112*40 см, 3-секционная ударопрочная сумка для кунг-фу, боевых искусства, боксерская сумка с песком

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Новый двойной конец тренировочный мяч для ММА бокса, скорость, боевые искусства, пробивая мяч, боксерская пробивая сумка, боксео желтый

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Меч флейта + оружие = флейта + меч + боевые искусства Катана кунг-фу флаута + тай-чи меч для тренировок Профессиональный Дизи/Сяо Катана

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Легкие боксерские боевые искусства, боксерская тренировочная мишень, пуансерская площадка, мешки для песка, MMA, кикбоксинг, каратэ, муай, бок...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Военная Униформа армии США для мужчин, армейский костюм, военная одежда, Marpat Woodland MW CL-01-MW

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Профессиональные дети, одежда для тхэквондо, боевые искусства, форма для боевых искусств, для подростков, костюмы для сценических занятий т...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido, хлопковая Футболка с круглым вырезом в японском стиле, 2019

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido Martial Arts, повседневная хлопковая Футболка с круглым вырезом, в японском стиле, 2019

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Китайский традиционный Меч Zhanma Dao Saber, ручная работа, сложенная стальная обшивка, готовое боевое искусство, острые поставки

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Мужская классическая обувь Geminbowl для тхэквондо, новая тренировочная обувь для взрослых Kongfu, Детские боевые искусства

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Дышащие кроссовки для занятий тхэквондо, в белую полоску, каратэ, детские спортивные кроссовки, профессиональная тренировочная обувь для с...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Тренировочное оборудование для тхэквондо, переобьемная доска для каратэ, боевые искусства, синий, черный, красный, WTF, TKD, пластина для предст...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Обувь для тхэквондо 26-45 дышащая китайская обувь wushu кунг-фу для женщин и мужчин для занятий боевыми искусствами таичи борцовские кроссовки о...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Хорошее качество черная сумка для Тхэквондо боевые искусства MMA защитный костюм сумка для детей WTF для взрослых TKD рюкзак тренировочный Спор...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Новинка 2016, хлопковые тхэквондо ремни боевые искусства каратэ, дзюдо ранга пояс Размеры 000-8 для мужчин женщин 10 уровней Профессиональный Kick ...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Pinetree/белая дышащая обувь в полоску для тхэквондо; Кроссовки для занятий боевыми искусствами; Детская спортивная обувь; Профессиональная сп...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Воздухопроницаемая детская обувь из искусственной кожи; Обувь для тхэквондо; Кроссовки для занятий боевыми искусствами; Белые с черными по...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Горячая Распродажа, перчатки для ММА в стиле pro, перчатки с полупальцами, перчатки для борьбы с спарринг, тренировочные перчатки для кикбокс...

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Детский хлопковый костюм шаолиновой формы для взрослых, буддийский халат, боевые искусства, Тай-Чи, костюм кунг-фу

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Льняная форма Shaolin Monk, 25 цветов, 3 штуки, костюм Wudang Taoist Shaolin, халат Тай Чи, кунг-фу, боевое искусство, крыло Chun, униформа

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Летние Короткие рукава Тай Чи чанкюань Униформа Боевые искусства кунг-фу крыло Чунь костюм для Каратэ костюм для Хэллоуина

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Вышивка для детей и взрослых, костюм тай-чи чанквань, боевые искусства, униформа кунг-фу Вин Чун каратэ

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Хлопковый костюм шаолина монах, буддийский халат, костюм кунг-фу для боевых искусств, одежда для медитации

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Популярная оранжевая полиэфирная Униформа шаолин, школьная форма кунг-фу, Тай Чи Вин Чунь, костюм для каратэ, костюмы

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

25 цветов Тай Чи Униформа китайский ушу Боевые искусства кунг-фу крыло костюм для вин-Чунь льняная Wudang Taoist Shaolin Monk куртка и брюки

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Хлопковый Халат Chun IP Man Wudang, буддийский монах шаолин, костюм кунг-фу, униформа Тай-Чи, одежда для боевых СТВ

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Льняной халат Shaolin Wudang Taoist, 25 цветов, костюм Тай-Чи, боевые искусства, униформа кунг-фу ушу Вин Чун

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

8 видов цветов, для детей и взрослых, Тай Чи, форма для единоборства, кунг-фу, крыльев, Чун, костюм для ушу

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Индивидуальный заказ, 25 цветов Wudang Taoist Monk Robe Tai chi, Униформа, китайский кунг-фу, одежда, костюм для боевых искусства, куртка и штаны

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Хлопковый буддийский халат шаолин монах платье кунг-фу Униформа костюм для медитации костюмы унисекс

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Красивый серый хлопок шаолин монах кунг-фу Униформа Тай Чи боевые искусства крыло Чунь костюм для ушу

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

25 цветов, женская форма Тай-Чи, боевые искусства, костюм кунг-фу для ушу

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Серый хлопковый костюм шаолиновой формы, костюм для ушу боевые искусства, буддистский монах, кунг-фу, Детский костюм для взрослых

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Костюм кунг-фу в старом стиле, индивидуальная форма для Тай Чи, льняная одежда Shaolin Monk Wudang Taoist 25 цветов

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Оранжевая Униформа шаолин кунг-фу для соревнований, боевые искусства, костюм для ушу, полный размер для детей и взрослых

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Высокое качество буддийский халат шаолин монах костюм дзен мастера платье медитационная Униформа Костюмы

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

25 цветов Wudang даосский женский летний короткий рукав Тай Чи форма для боевых искусств кунг-фу тренировочный костюм Wushu Wing Chun одежда

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Популярные Детские Взрослые оранжевые шаолиновые монах для студентов кунг-фу форма для боевых искусств крыло Чунь Тай чи костюм

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Хлопковая Униформа Tai chi, 5 цветов, высокое качество, одежда для кунг-фу ушу, для детей и взрослых, для боевых искусства, костюм крыла Чуня

 out of stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 24.07.2021 20:28

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *