Багуаджан, три самых важных момента при ходьбе по кругу

1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не надо вилять бедрами при ходьбе. Для этого ваш таз должен всегда находиться сзади и на одной линии с коленом передней ноги. В видео, я как мог, постарался это объяснить. 3. Все тело поворачивается одновременно в ту сторону, куда смотрит носок опорной ноги. Ступня, колено, бедро, живот, грудь, голова, лицо и взгляд поворачиваются согласовано.

=132

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Боксерская настенная сумка с крыльями Chun Man 112*40 см, 3-секционная ударопрочная сумка для кунг-фу, боевых искусства, боксерская сумка с песком

1 477 руб.
1 300 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Новый двойной конец тренировочный мяч для ММА бокса, скорость, боевые искусства, пробивая мяч, боксерская пробивая сумка, боксео желтый

1 470 руб.
1 074 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Меч флейта + оружие = флейта + меч + боевые искусства Катана кунг-фу флаута + тай-чи меч для тренировок Профессиональный Дизи/Сяо Катана

22 040 руб.
19 615 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Легкие боксерские боевые искусства, боксерская тренировочная мишень, пуансерская площадка, мешки для песка, MMA, кикбоксинг, каратэ, муай, бок...

770 руб.
393 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Военная Униформа армии США для мужчин, армейский костюм, военная одежда, Marpat Woodland MW CL-01-MW

3 148 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Профессиональные дети, одежда для тхэквондо, боевые искусства, форма для боевых искусств, для подростков, костюмы для сценических занятий т...

2 099 руб.
2 036 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido, хлопковая Футболка с круглым вырезом в японском стиле, 2019

1 014 руб.
771 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido Martial Arts, повседневная хлопковая Футболка с круглым вырезом, в японском стиле, 2019

1 014 руб.
771 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Китайский традиционный Меч Zhanma Dao Saber, ручная работа, сложенная стальная обшивка, готовое боевое искусство, острые поставки

13 893 руб.
11 948 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Мужская классическая обувь Geminbowl для тхэквондо, новая тренировочная обувь для взрослых Kongfu, Детские боевые искусства

786 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Дышащие кроссовки для занятий тхэквондо, в белую полоску, каратэ, детские спортивные кроссовки, профессиональная тренировочная обувь для с...

2 196 руб.
1 976 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Тренировочное оборудование для тхэквондо, переобьемная доска для каратэ, боевые искусства, синий, черный, красный, WTF, TKD, пластина для предст...

2 251 руб.
2 026 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Обувь для тхэквондо 26-45 дышащая китайская обувь wushu кунг-фу для женщин и мужчин для занятий боевыми искусствами таичи борцовские кроссовки о...

1 573 руб.
1 479 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Хорошее качество черная сумка для Тхэквондо боевые искусства MMA защитный костюм сумка для детей WTF для взрослых TKD рюкзак тренировочный Спор...

1 101 руб.
1 035 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Новинка 2016, хлопковые тхэквондо ремни боевые искусства каратэ, дзюдо ранга пояс Размеры 000-8 для мужчин женщин 10 уровней Профессиональный Kick ...

550 руб.
517 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Pinetree/белая дышащая обувь в полоску для тхэквондо; Кроссовки для занятий боевыми искусствами; Детская спортивная обувь; Профессиональная сп...

1 967 руб.
1 849 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Воздухопроницаемая детская обувь из искусственной кожи; Обувь для тхэквондо; Кроссовки для занятий боевыми искусствами; Белые с черными по...

944 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Горячая Распродажа, перчатки для ММА в стиле pro, перчатки с полупальцами, перчатки для борьбы с спарринг, тренировочные перчатки для кикбокс...

1 022 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Детский хлопковый костюм шаолиновой формы для взрослых, буддийский халат, боевые искусства, Тай-Чи, костюм кунг-фу

3 778 руб.
3 023 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Льняная форма Shaolin Monk, 25 цветов, 3 штуки, костюм Wudang Taoist Shaolin, халат Тай Чи, кунг-фу, боевое искусство, крыло Chun, униформа

10 075 руб.
8 060 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Летние Короткие рукава Тай Чи чанкюань Униформа Боевые искусства кунг-фу крыло Чунь костюм для Каратэ костюм для Хэллоуина

2 755 руб.
2 617 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Вышивка для детей и взрослых, костюм тай-чи чанквань, боевые искусства, униформа кунг-фу Вин Чун каратэ

2 755 руб.
2 617 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Хлопковый костюм шаолина монах, буддийский халат, костюм кунг-фу для боевых искусств, одежда для медитации

3 857 руб.
3 664 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Популярная оранжевая полиэфирная Униформа шаолин, школьная форма кунг-фу, Тай Чи Вин Чунь, костюм для каратэ, костюмы

3 542 руб.
2 834 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

25 цветов Тай Чи Униформа китайский ушу Боевые искусства кунг-фу крыло костюм для вин-Чунь льняная Wudang Taoist Shaolin Monk куртка и брюки

6 927 руб.
5 541 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Хлопковый Халат Chun IP Man Wudang, буддийский монах шаолин, костюм кунг-фу, униформа Тай-Чи, одежда для боевых СТВ

4 644 руб.
4 180 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Льняной халат Shaolin Wudang Taoist, 25 цветов, костюм Тай-Чи, боевые искусства, униформа кунг-фу ушу Вин Чун

7 714 руб.
6 171 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

8 видов цветов, для детей и взрослых, Тай Чи, форма для единоборства, кунг-фу, крыльев, Чун, костюм для ушу

1 573 руб.
1 495 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Индивидуальный заказ, 25 цветов Wudang Taoist Monk Robe Tai chi, Униформа, китайский кунг-фу, одежда, костюм для боевых искусства, куртка и штаны

6 927 руб.
5 541 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Хлопковый буддийский халат шаолин монах платье кунг-фу Униформа костюм для медитации костюмы унисекс

3 542 руб.
2 834 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Красивый серый хлопок шаолин монах кунг-фу Униформа Тай Чи боевые искусства крыло Чунь костюм для ушу

4 093 руб.
3 274 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

25 цветов, женская форма Тай-Чи, боевые искусства, костюм кунг-фу для ушу

6 927 руб.
5 541 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Серый хлопковый костюм шаолиновой формы, костюм для ушу боевые искусства, буддистский монах, кунг-фу, Детский костюм для взрослых

4 880 руб.
4 392 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Костюм кунг-фу в старом стиле, индивидуальная форма для Тай Чи, льняная одежда Shaolin Monk Wudang Taoist 25 цветов

6 927 руб.
5 541 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Оранжевая Униформа шаолин кунг-фу для соревнований, боевые искусства, костюм для ушу, полный размер для детей и взрослых

4 408 руб.
3 967 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Высокое качество буддийский халат шаолин монах костюм дзен мастера платье медитационная Униформа Костюмы

3 542 руб.
3 188 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

25 цветов Wudang даосский женский летний короткий рукав Тай Чи форма для боевых искусств кунг-фу тренировочный костюм Wushu Wing Chun одежда

6 927 руб.
5 541 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Популярные Детские Взрослые оранжевые шаолиновые монах для студентов кунг-фу форма для боевых искусств крыло Чунь Тай чи костюм

4 408 руб.
4 188 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Хлопковая Униформа Tai chi, 5 цветов, высокое качество, одежда для кунг-фу ушу, для детей и взрослых, для боевых искусства, костюм крыла Чуня

2 834 руб.
1 842 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 25.10.2020 09:42

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *