1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не надо вилять бедрами при ходьбе. Для этого ваш таз должен всегда находиться сзади и на одной линии с коленом передней ноги. В видео, я как мог, постарался это объяснить. 3. Все тело поворачивается одновременно в ту сторону, куда смотрит носок опорной ноги. Ступня, колено, бедро, живот, грудь, голова, лицо и взгляд поворачиваются согласовано.
1 - 0
Thank You For Your Vote!
Sorry You have Already Voted!