Багуаджан, три самых важных момента при ходьбе по кругу

1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не надо вилять бедрами при ходьбе. Для этого ваш таз должен всегда находиться сзади и на одной линии с коленом передней ноги. В видео, я как мог, постарался это объяснить. 3. Все тело поворачивается одновременно в ту сторону, куда смотрит носок опорной ноги. Ступня, колено, бедро, живот, грудь, голова, лицо и взгляд поворачиваются согласовано.

=48

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Боксерский настенный мешок крыльев Chun Man, 3 секции, 112*40 см

1 375 руб.
1 210 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Флейта + оружие = флейта + меч + Единоборства катана, кунг-фу, флаута + Тай-Чи, меч для тренировок, профессиональный, dizi/Xiao Katana

20 506 руб.
18 455 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Легкие боксерские Единоборства Sanda, тренировочная площадка для бокса, фокус, ударные мешки, мешки для ММА, кикбоксинга, карате, муай, пробива...

716 руб.
365 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Футболка VSZAP для занятий боксом и ММА, футболка для занятий в тренажерном зале, для боев, для занятий спортом, муай тай, Мужская футболка

1 372 руб.
1 207 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Футболка VSZAP для занятий боксом, ММА, шорты, футболка для спортзала, боев, боев, единоборств, фитнеса, тренировок, Муай Тай, Мужская футболка, ...

1 445 руб.
1 271 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Губка нунчаки из поролона для единоборства, металлическая губка с рисунком Nunchaku Dragon, черный китайский кунг-фу Брюс Ли лайтвейгт, портативна...

804 руб.
547 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Армейская форма для мужчин, армейский костюм, армейская одежда, Marpat Woodland MW CL-01-MW

2 929 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Профессиональные дети, одежда для тхэквондо, боевые искусства, форма для боевых искусств, для подростков, костюмы для сценических занятий т...

1 953 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido Martial Arts, повседневная хлопковая Футболка с круглым вырезом, в японском стиле, 2019

943 руб.
717 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido, хлопковая Футболка с круглым вырезом в японском стиле, 2019

943 руб.
717 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Классическая обувь для тхэквондо Geminbowl, для мужчин и женщин, для тренировок, для взрослых, Kongfu, для детских единоборств

732 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Дышащие кроссовки для занятий тхэквондо, в полоску, с белыми полосками, детские спортивные кроссовки, обувь для профессиональных тренирово...

2 043 руб.
1 839 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Тхэквондо протектор для рук WTF Arm Shin Guard взрослый ребенок каратэ Спорт Защитный Профессиональный атака боевое искусство Защита 4 шт

1 985 руб.
1 449 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Тхэквондо реобрывная доска для каратэ боевое искусство тренировочное оборудование синий черный красный WTF TKD представление пластина Kick Board

2 095 руб.
1 885 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Тренировочный костюм из чистого белого хлопка и полиэстера для детей и взрослых

1 684 руб.
1 583 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

2016 новый синий и белый хлопок, добок, джиу-джитсу, gi, форменная форма для занятий тхэквондо, тренировочный костюм

3 661 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Детские белые удобные таэквондо кроссовки для занятий боевыми искусствами спортивная обувь для мужчин и женщин IIIF WTF TKD тренировочная обувь...

1 610 руб.
1 514 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Обувь для занятий таэквондо в полоску, белая, дышащая, для занятий спортом

1 830 руб.
1 720 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Спортивная сумка для тхэквондо, черная сумка для тхэквондо

1 025 руб.
963 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Воздухопроницаемая детская обувь из искусственной кожи; обувь для тхэквондо; кроссовки для занятий боевыми искусствами; белые с черными по...

878 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Pinetree высокое качество тхэквондо черные ремни боевого искусства каратэ, дзюдо ранг пояс 10 уровней Профессиональный Тхэ Квон до ремни цветны...

1 604 руб.
1 508 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

2016 новые хлопковые ремни для тхэквондо, каратэ для единоборства, ремень для дзюдо, Размер 000-8, мужские и женские, каратэ, 10 уровней, профессио...

512 руб.
481 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Горячая Распродажа MMA Muay Thai Fight Shorts MMA Grappling Kick боксерские Плавки Спортивные футболки для боевых искусств детские шорты, одежда

1 977 руб.
1 858 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Перчатки для ММА в простом стиле, перчатки с полупальцевым покрытием, перчатки для борьбы с Sparring, тренировочные перчатки для кикбоксинга, пе...

951 руб.
894 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

12 унций, высокое качество, Боксерские перчатки для детей и взрослых, MMA kick, дышащие, Муай Тай, боевые искусства, боевые тренировки, пробивные п...

1 757 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

2016 г., новые дышащие кроссовки из искусственной кожи для занятий тхэквондо белые с черными полосками, для мужчин и женщин

1 391 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

12 унций очень хорошее качество взрослые мужские женские ММА кик боксерские перчатки дышащие Муай Тай Боевые искусства тренировочные проби...

1 098 руб.
1 032 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Куртка Кунг-фу из 100% хлопка, форма Тай-Чи, костюм для крыльев, костюм для вин-Чунь, одежда шаолин гунфу

1 831 руб.
1 465 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Куртка из 100% хлопка для кунг-фу, Тай-Чи, костюм для кунг-фу, боевые искусства, одежда для ушу, форма крыльев Чуня

1 831 руб.
1 465 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Костюм Wudang shaolist Shaolin Monk, 25 цветов, 3 шт., костюм Тай-Чи, кунг-фу, униформы крыльев Чуня

9 374 руб.
7 499 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Детский популярный серый хлопковый костюм шаолина для взрослых, буддийский халат для боевых искусств, костюм Тай Чи Кунг-фу

3 515 руб.
2 812 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Детская и взрослая вышивка Тай Чи чанкюань костюм Боевые искусства кунг-фу крыло Чунь каратэ униформа

2 563 руб.
2 435 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Летние Короткие рукава Тай Чи чанкюань Униформа Боевые искусства кунг-фу крыло Чунь костюм для Каратэ костюм для Хэллоуина

2 563 руб.
2 435 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Популярный серый хлопковый Халат-монах шаолин, униформа кунг-фу, крыло Чунь, боевые искусства, костюм тай-чи

3 515 руб.
2 812 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Длинный жилет для Тай-Чи, 25 цветов, на заказ

3 296 руб.
2 966 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Женский даосский мантия Wudang, 25 цветов, Стиль Тай Чи, форма, боевые искусства, ушу, кунг-фу, крыльев, костюм для вин-Чунь

6 445 руб.
5 156 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Тай Чи Униформа хлопок высокое качество дети и взрослые Боевые искусства кунг-фу костюм Ушу тайцзи одежда

2 783 руб.
2 226 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

25 цветов, с коротким рукавом, летняя форма Тай Чи, для единоборств, кунг-фу, крыльев, Чун, шаолиньский костюм, куртка, брюки

6 445 руб.
5 156 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Высокое качество унисекс буддийский монах халат Zen Masters Haiqing платье шаолин кунг-фу костюм медитационная униформа

3 296 руб.
2 966 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 28.05.2020 16:06

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *