Багуаджан, три самых важных момента при ходьбе по кругу

1. Не надо тянуть ногу мышцами. Задняя нога идет вперед сама, по инерции, после того как станет полностью пустой. То есть вы должны четко различать пустое и полное. 2. Не надо вилять бедрами при ходьбе. Для этого ваш таз должен всегда находиться сзади и на одной линии с коленом передней ноги. В видео, я как мог, постарался это объяснить. 3. Все тело поворачивается одновременно в ту сторону, куда смотрит носок опорной ноги. Ступня, колено, бедро, живот, грудь, голова, лицо и взгляд поворачиваются согласовано.

=92

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Боксерский настенный мешок крыльев Chun Man, 3 секции, 112*40 см

1 401 руб.
1 233 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Новый двойной конец ММА Бокс тренировочный скоростной мяч боевые искусства Пробивной мяч боксерский Пробивной мешок Boxeo желтый

1 395 руб.
1 018 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Меч флейта + оружие = флейта + меч + боевые искусства Катана кунг-фу флаута + тай-чи меч для тренировок Профессиональный Дизи/Сяо Катана

20 906 руб.
18 607 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Легкие боксерские Единоборства Sanda, тренировочная площадка для бокса, фокус, ударные мешки, мешки для ММА, кикбоксинга, карате, муай, пробива...

730 руб.
373 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Губка нунчаки из поролона для единоборства, металлическая губка с рисунком Nunchaku Dragon, черный китайский кунг-фу Брюс Ли лайтвейгт, портативна...

820 руб.
558 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Армейская форма для мужчин, армейский костюм, армейская одежда, Marpat Woodland MW CL-01-MW

2 986 руб.
2 807 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Профессиональные дети, одежда для тхэквондо, боевые искусства, форма для боевых искусств, для подростков, костюмы для сценических занятий т...

1 991 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido, хлопковая Футболка с круглым вырезом в японском стиле, 2019

962 руб.
731 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Мужская футболка с коротким рукавом Aikido Martial Arts, повседневная хлопковая Футболка с круглым вырезом, в японском стиле, 2019

962 руб.
731 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Тренировочный костюм из чистого белого хлопка и полиэстера для детей и взрослых

1 717 руб.
1 614 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

2016 новый синий и белый хлопок, добок, джиу-джитсу, gi, форменная форма для занятий тхэквондо, тренировочный костюм

3 733 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Классическая обувь для тхэквондо Geminbowl, для мужчин и женщин, для тренировок, для взрослых, Kongfu, для детских единоборств

746 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Дышащие кроссовки для занятий тхэквондо, в полоску, с белыми полосками, детские спортивные кроссовки, обувь для профессиональных тренирово...

2 083 руб.
1 875 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Тхэквондо реобрывная доска для каратэ боевое искусство тренировочное оборудование синий черный красный WTF TKD представление пластина Kick Board

2 135 руб.
1 922 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Детские белые удобные таэквондо кроссовки для занятий боевыми искусствами спортивная обувь для мужчин и женщин IIIF WTF TKD тренировочная обувь...

1 642 руб.
1 543 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

2016 г., новые дышащие кроссовки из искусственной кожи для занятий тхэквондо белые с черными полосками, для мужчин и женщин

1 418 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Обувь для занятий таэквондо в полоску, белая, дышащая, для занятий спортом

1 866 руб.
1 754 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

2016 новые хлопковые ремни для тхэквондо, каратэ для единоборства, ремень для дзюдо, Размер 000-8, мужские и женские, каратэ, 10 уровней, профессио...

522 руб.
491 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Pinetree высокое качество тхэквондо черные ремни боевого искусства каратэ, дзюдо ранг пояс 10 уровней Профессиональный Тхэ Квон до ремни цветны...

1 635 руб.
1 537 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Воздухопроницаемая детская обувь из искусственной кожи; обувь для тхэквондо; кроссовки для занятий боевыми искусствами; белые с черными по...

895 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Горячая Распродажа MMA Muay Thai Fight Shorts MMA Grappling Kick боксерские Плавки Спортивные футболки для боевых искусств детские шорты, одежда

2 015 руб.
1 894 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Перчатки для ММА в простом стиле, перчатки с полупальцевым покрытием, перчатки для борьбы с Sparring, тренировочные перчатки для кикбоксинга, пе...

970 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

12 унций, высокое качество, Боксерские перчатки для детей и взрослых, MMA kick, дышащие, Муай Тай, боевые искусства, боевые тренировки, пробивные п...

1 791 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

12 унций очень хорошее качество взрослые мужские женские ММА кик боксерские перчатки дышащие Муай Тай Боевые искусства тренировочные проби...

1 119 руб.
1 052 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Спортивная сумка для тхэквондо, черная сумка для тхэквондо

1 045 руб.
982 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Куртка Кунг-фу из 100% хлопка, форма Тай-Чи, костюм для крыльев, костюм для вин-Чунь, одежда шаолин гунфу

1 867 руб.
1 493 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Куртка из 100% хлопка для кунг-фу, Тай-Чи, костюм для кунг-фу, боевые искусства, одежда для ушу, форма крыльев Чуня

1 867 руб.
1 493 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Хлопок шаолин буддийский монах халат Arhat кунг-фу Униформа боевые искусства костюм для медитации

3 659 руб.
3 476 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

25 цветов Тай Чи форменная китайская ушу Боевые искусства кунг-фу крыльев костюм для вин-Чунь льняной Wudang Taoist Shaolin монах куртка и брюки

6 571 руб.
5 256 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Шаолинь храм буддийский монах платье длинный кунг-фу халат лежа медитационная Униформа боевые искусства Тай чи костюм

3 360 руб.
2 688 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Высокое качество унисекс буддийский монах халат Zen Masters Haiqing платье шаолин кунг-фу костюм медитационная униформа

3 360 руб.
3 024 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Костюм кунг-фу в старом стиле на заказ, крыльчатая Чунь, форма для Тай Чи, 25 цветов, льняная монах шаолин, Wudang, даосская одежда

6 571 руб.
5 256 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Высокое качество шаолин храм буддийский монах платье Haiqing халат боевые искусства медитация кунг-фу костюм ушу униформа

1 642 руб.
1 560 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Хлопковая форма Tai chi, 5 цветов, высокое качество, Wushu, кунг-фу, одежда для детей, взрослых, для боевых искусств, крыло, Chun, костюм

2 688 руб.
1 747 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Wudang даосский халат Стиль Тай Чи Униформа Боевые искусства кунг-фу костюм шаолин монах халат и брюки высокое качество Лен 25 цветов

6 571 руб.
5 256 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Костюм Wudang из льна 25 цветов, костюм кунг-фу для даосских единоборств, костюм Тай-Чи, крыльев, Чун, ушу, форма

6 571 руб.
5 256 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Детский оранжевый хлопковый костюм Шаолинь для взрослых, мантия кунг-фу, костюм для боевых искусств, униформа тай-чи Вин Чун

3 883 руб.
3 106 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Льняной костюм кунг-фу, 25 цветов

6 571 руб.
5 256 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

25 цветов, женская форма Тай-Чи, боевые искусства, костюм кунг-фу для ушу

6 571 руб.
5 256 руб.  in stock
Buy Now
Aliexpress.com
от 29.07.2020 17:44

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *