Как то на форуме моего сайта, меня попросили рассказать как я начал изучать китайские боевые искусства. Если это кому то интересно, то расскажу, как это…
=2 
=3
Полезно ли учится у нескольких учителей тайцицюань?
Я порой слышу такое мнение, что полезно ходить от учителя к учителю — где то одно ухватил, где то другое. Возможно так происходит, потому что…
=3 =2
Противоречит ли тайцзи вашей религии? Это секта или инструмент для познания мира?
У меня есть знакомый. Когда то он сильно пил. Дошел уже до ручки в своем состоянии, но его спасла религия. Он стал православным, крестился и…
=3 =2
Цигун, как не превратить стояние в столбе в обычную зарядку.
Я часто думаю, откуда появляются неправильные представления о цигун? Почему люди пытаются тренировать цигун, как какую то обычную европейскую зарядку, где надо сесть глубже, поднять…
=4 =4
Почему обычный традик-ушуист легко отгребает в спарринге?
Полюбил я канал на Яндекс Дзен ,,Секреты старого Китая,,. Полюбил за то, там постоянно появляются статьи, прочитав которые, я не могу промолчать. Темы выбираются интересные,…
=5 =5
Для чего человеку мозг? Как с помощью тайцзицюань убить медведя.
В своих статьях и видео, я постоянно говорю — отключите мозг. Под отключением мозга, я имею в виду перевод его из режима размышления в режим…
=5 =8
Цигун, как добиться легкости тела и шага.
На Яндекс Дзен нравится мне один канал, называется Секреты старого Китая. Там даётся много разной информации из которой можно извлечь рациональные зерна. Но к этой…
=6 =6
БЕГ на основе тайцзицюань
Я уже как то писал, что если вы не принимаете участие в реальных рукопашных схватках, не на жизнь, а на смерть, то понять работает ваше…
=15 =9
Как бабушкам и дедушкам снова стать молодыми, с помощью тайцзицюань и цигун
Не секрет, что все женщины хотят выглядеть моложе. Но что они делают для этого? Смотрю я на них и удивляюсь — косметика, маски и крем…
=12 =9
Медитация правильная и не правильная
Хотел с вами поговорить в этой статье на тему ,,медитация,,. Это сейчас модная тема и настолько популярная, что даже раздел Яндекса, где я опубликую эту…
=19 =11
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ В ЖИЗНИ , часть 2
Поздравляю всех с наступающим Новым Годом 2019! Желаю здоровья, счастья и успехов в освоении тайцзи и цигун. У меня уже была как то статья про…
=26 =21
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, информация для новичков
Если вы новичок в тайцзицюань, то вас наверняка волнует вопрос — с чего начинается тайцзи? Какие упражнения необходимо делать в самом начале освоения этого боевого искусства?…
=26 =20
Тайцзицюань, В ПРАВИЛЬНОМ ЛИ НАПРАВЛЕНИИ ВЫ ДВИЖИТЕСЬ, тайчи, цигун
Многие, кто занимается тайцзицюань, особенно кто занимается недавно, задаются вопросом — как понять в правильном направление происходит обучение этому боевому искусству или движение идет не…
=31 =26
Как сделать удар невидимым для соперника
Статья взята отсюда Сегодня мы поведаем тебе, дорогой читатель, как сокрушать своих врагов «невидимым» ударом. Познав истинную технику скрытой атаки, ты сможешь молниеносно вырубать соперников,…
=35 =24
Безопасная покупка товаров для тайцзи, ушу через этот сайт
Дорогие посетители сайта. Когда вы покупаете товары для боевых искусств через этот сайт, я получаю небольшой комиссионный процент от сайта Али Экспресс. Вы не платите…
=39 =25
Тайцзицюань, ЧТО ЕСТЬ БОЕВОЕ ИСКУССТВО, отличие подготовленного бойца от алкаша
Странно, это видео почему то удалили! Не надо было наверное мне статью писать. Нравится мне смотреть канал Боевые ботаники, нравится, не смотря на то, что…
=79 =75
Тайцзицюань, ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖЕН МОЗГ, медитация достижение ПУСТОТЫ
ВИДЕО: У меня не всегда бывают одинаково успешные тренировки. Успех или не успех я определяю тем, насколько глубоко мне удалось войти в состояние расслабления. Вот…
=83 =90
цигун, ВНЕШНЕ РАЗНЫЕ НО ОДИНАКОВЫЕ ВНУТРИ КОМПЛЕКСЫ ЦИГУН, зож, медитация
Вот ссылка на видео с хорошими упражнениями по йоге. Только помните о расслаблении. Тайцзицюань, с чего начать: Разминка тайцзи Тренировка основы тайцзы Тайцзицюань цель занятий…
=53 =48
Тайчи, тайцзицюань, плюнем на форму и расслабимся…
Мне постоянно пишут люди с критикой моего тайцзи.Часто эта критика основана на том, что я как то не правильно, с их точки зрения выполняю…
=64 =66
Тайцзицюань, как я не стал тренировать удар ногой в прыжке
Смотрел я как то на Ютуб канал ,,Боевые ботаники,,. Там один человек, рассказывал и показывал, как бить ногой в прыжке. Я узнал много нового. Оказывается…
=64 =63
Как быстро можно изучить тайцзицюань
У людей часто возникает вопрос за какой период времени можно выучить тайцзи. Почему то сложилось мнение, что тайцзицюань это что то сложное для понимания и…
=61 =49
Тайцзицюань это осколок одного цельного и большого знания.
Я недавно решил изучать русскую буквицу. Ну это такая древне русская азбука где есть 49 букв. Потом буквы из нее постепенно убирали и самый главный…
=56 =50
Тайцзицюань, Я НЕ ЛЮБЛЮ СПОРТ
Я начал заниматься карате в 16 лет. С тех пор я занимаюсь боевыми искусствами. Иногда бывали перерывы, иногда эти перерывы затягивались по причине того, что…
=72 =53
Тайцзицюань, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНИ, часть 1
Когда я впервые пришел на тренировку тайцзи, учитель сказал, что для того чтобы понять это боевое искусство, вы должны будете отказаться отказаться от многих понятий,…
=45 =58
Тайцзи Ян 108 форм, 3 часть целиком без музыки
=42 =49
Заметки про тайцзи, цигун и багуаджан из старого мобильного телефона
Когда я только начал заниматься тайцзи, то все что говорил учитель на тренировке, старался запомнить, осмыслить и записать, чтобы не забыть потом. По окончанию тренировки,…
=50 =59
Тайцзицюань, размышление о вещах связанных с тайцзи.
Тело нужно, чтобы в течении жизни привести в состояние гармонии, в равновесие наше телесное и духовное. То есть к концу жизни человек должен пребывать в…
=49 =50
Действовать спонтанно без расслабления нельзя. Мудрые мысли от Брюса Ли
Тайцзицюань, с чего начать: Разминка тайцзи Тренировка основы тайцзы Тайцзицюань цель занятий Расслабление в тайчи Три важных движения для комплекса тайцзицюань: ОБЛАКА ОБЛАКА В ДВИЖЕНИИ…
=50 =58
Тайцзицюань Разбор книги БОЕВАЯ СИЛА ТАЙЦЗИ автор Ян Цзюньмин
Ссылка для скачивания книги Тайцзицюань, с чего начать: Разминка тайцзи Тренировка основы тайцзы Тайцзицюань цель занятий Расслабление в тайчи Три важных движения для комплекса…
=58 =53
тайцзицюань, ДЕМОНТСТРАЦИЯ РЕАЛЬНОГО УДАРА, как бил Брюс Ли
В видео я оговорился 1 раз — когда движение идет назад или вниз, то это движение не в ян, а в инь. Тайцзицюань, с чего…
=61 =69
Тайцзицюань пробиться внутрь нельзя насилием
На тему этого видео меня натолкнул вопрос, заданный на моем канале. Этот вопрос — Что такое усилие и как его нарабатывать? Человеку, который тренирует комплекс…
=49 =57
Семинары по тайцзи
Можно ли научиться тайцзи по интернету или через книги. Есть люди, которые зайдя на мой канал и увидив то, что не совпадает с их точкой…
=55 =49
Тайцзицюань и Шаолинь — методики разные, а цель одна.
Но можно комплексно изучать 2-мя способами. Идти от внешнего к внутреннему и наоборот от внутреннего к внешнему. Тайцзи 100% идет от внутреннего к внешнему —…
=51 =47
ПРОВЕРКА УРОВНЯ ВАШЕГО ТАЙ ЦЗИ — стояние на одной ноге с закрытыми глазами
Это видео появилось благодаря переписке с «большим мастером», специалистом во всех вопросах. Я это видео снял не имея цели показать уровень моего тай цзи. Для…
=53 =68
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 5
=53 =53
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 4
=52 =71
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 3
=59 =78
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 2
=62 =48
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть -1
=64 =43
ТАЙЧИ ЯН 108 форм, 3 часть целиком и с музыкой
Начинаем изучать третью часть комплекса тай цзи ян 108 форм. В этом видео я вам дал общее представление как выглядит третья часть. Следующее видео будет…
=48 =71
Цигун, РАЗМЫШЛЕНИЯ О СТОЛБОВОЙ РАБОТЕ, тайцзицюань
=57 =56
Тайцзицюань Хомяк тайцзи жить и действовать спонтанно
Чтобы лучше понять тайцзи, понаблюдайте за животными. Животные ничего не планируют, а действуют спонтанно. Например, когда возникает опасность, они на нее мгновенно реагируют, хотя до…
=57 =58
цигун, ИДЗИНЬ ДЗИН ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ
Если вы будете регулярно делать комплекс Дзинь Дзин, ваше тело сильно разовьется. В каждом упражнении у вас будет болеть какая то определенная мышца или группа…
=70 =51
цигун, ИГРЫ ПЯТИ ЗВЕРЕЙ — ТОНКОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ, внутренняя работа
Комплекс для развития тела. Используется в китайской медицине и восстанавливает работу различных органов нашего тела.
=76 =77
цигун, ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ — О ЧЕМ ДУМАТЬ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ КОМПЛЕКСА
Если вы решили заняться каким либо внутренним стилем ушу, то знайте, что все внутреннии стили и цигун — это прежде всего не внешняя тренировка тела,…
=68 =68
ХРОМАЮЩИЙ ТИГР ПОЛЗУЩИЙ ДРАКОН — ВНЕШНЕЕ ТАЙЦЗИ
=45 =40
УПРАЖНЕНИЕ 2 из третьей части комплекса тайцзицюань
=57 =51
УПРАЖНЕНИЕ 1 из третьей части комплекса тайцзицюань
=53 =50
ТАЙЦЗИ ЯН 108 ФОРМ 2 ЧАСТЬ ЦЕЛИКОМ
=50 =65
Изучаем ТАЙЦЗИ ЯН 108 ФОРМ 2 ЧАСТЬ
=53 =51
ТОНКОСТИ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН
=68 =60
цигун, В КАКОЕ ВРЕМЯ МЕСЯЦА ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ С ЭНЕРГИЕЙ
=68 =67
О ТОНКОСТЯХ РАВНОВЕСИЯ В ТАЙЦЗИ, МЫ ТАМ ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ,
=64 =51
Тайцзицюань, КАК ДОБИТЬСЯ РАВНОВЕСИЯ СТОЯ НА ОДНОЙ НОГЕ
=53 =54
цигун, РАЗМЫШЛЕНИЯ О СТОЛБОВОЙ РАБОТЕ
=49 =54
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ — ОКОНЧАНИЕ
=58 =59
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ , часть 3
=61 =65
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ , часть 2
=60 =59
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ, часть1
=62 =72
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ Я
Люди задают много вопросов: в какой последовательности выполнять упражнения, сколько времени должна быть тренировка, сколько лет надо заниматься чтобы дойти до какого то понимания тайцзи….…
=64 =57
тайчи, СТОИТ ЛИ КАЧАТЬ ЖИВОТ ЗАНИМАЯСЬ ТАЙЦЗИ
Как вы себе представляете красивое тело? Большие накачанные мышцы рук и ног, тренированный накачанный живот в квадратиках мышц? Вот о животе я с вами и…
=56 =52
тайчи, МЕДИТАЦИЯ КАК ПЕРЕСТАТЬ СПЕШИТЬ
В этом видео я высказываю свои размышления. Мы все куда то спешим но постоянно не успеваем. Катастрофически не хватает времени, а дел успеваем сделать мало.…
=52 =60
ВСЯ ПРАВДА О СТОЛБЕ, цигун
По началу, скажем, в течении месяца тренируйте столб с внешней стороны. Пытайтесь расположить тело как я написал здесь. Важно в таком положении максимально расслабить каждую…
=76 =62
Цигун, СТОЛБ СНАРУЖИ
Пришло время рассказать вам про СТОЛБ. Если вы тренируетесь по тем методикам, которые выложены у меня на сайте, то должны за несколько месяцев почувствовать какие…
=69 =53
ОБ УДАРЕ в ТАЙЦЗИ
В этом видео хотел немного поговорить об ударе. Каким же должен быть хороший удар. Ответ напрашивается сам собой — он должен быть быстрым и сильным.…
=70 =54
ДВИЖЕНИЯ В ТАЙЦЗИ ИДУТ ДО ЕСТЕСТВЕННОГО ОКОНЧАНИЯ
Мы все спешим куда то и переносим нашу спешку и на тренировку тайцзицюань. Чтобы перестать спешить при выполнение комплекса надо просто чтобы движения доходили до…
=52 =46
Тайцзицюань, ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
— сколько времени уходит на освоение тай цзи — сколько раз в день делать упражнения — сколько раз в неделю заниматься — как понять что…
=54 =54
БАЛАНС МЕЖДУ ВНУТРЕННИМ И ВНЕШНИМ В ТАЙЦЗИ
Я много говорю о внутренней тренировке, но нельзя зациклится только на этом и не заниматься развитием своего тела. Вам нужна так же чисто физическая сила.…
=56 =74
КАК ВЫРОВНЯТЬ ТЕЛО В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Это одно из старых видео, где я рассказываю о том как выравнивать тело в тайцзицюань, на что обращать внимание при этом. Опять пойдет речь о…
=61 =68
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ОСТУКИВАНИЕ ТЕЛА
В начальных видео я вам рассказал как подготовить свое тело к тренировке тайцзицюань. Начинать тренировку надо всегда с разминки — она занимает минут 10, потом…
=59 =56
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК В 1 ЧАСТИ 108 ФОРМ
Исправляем типичные ошибки первой части комплекса ЯН 108 форм
=63 =52
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1 (Так выглядит вся первая часть целиком)
При выполнении первой части комплекса целиком, надо выполнять следующие рекомендации: 1. Делать все очень медленно ( чем медленнее мы тренируемся, тем быстрее будем в бою).…
=58 =48
Изучаем ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1
Немного расскажу о комплексе тай цзи Ян 108 форм. Это вводная часть. Будут еще 3 видео, так как весь комплекс состоит из 3 больших частей.…
=66 =73
ОТЛИЧИЕ ТАЙ ЦЗИ ОТ ДРУГИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Некоторые люди не понимают в чем отличие тай чи от других боевых искусств. Отсюда происходит неправильное формирование целей тренировки. Это ведет к движению неправильном…
=62 =58
Багуаджан руки при ходьбе по кругу
Все виды тренировок, которые я даю направлены на расслабление. Цель тренировки рук в багуа это добиться расслабления рук в неподвижном состоянии и в неудобном положении.…
=65 =53
Багуаджан ноги при ходьбе по кругу
Я не пытаюсь вас научить багуаджан, но хочу в этой статье дать вам понимание основ этого боевого искусства. В багуаджан самое важное это ходьба по…
=97 =50
Упражнение на тренировку внимания
НЕ обязательно делать это упражнение каждый день. Это упражнение больше дано для того чтобы вы научились понимать принципы работы с вниманием. Делать не более 5…
=57 =56
Лишняя информация вредна для обучения
Я даю вам слишком много информации. Мне до конца не ясно будет ли вам польза от такого количества важной информации. Мои видео смотрят разные люди.…
=95 =50
Правильное перемещение в Тай цзи
Когда вы начнете делать перемещение как я показал в этом видео, сразу будет видно насколько вы расслаблены. Если опорная нога (ступня) поворачивается с трудом даже…
=103 =60
Третье движение для углубленного изучения — ДОРОЖКА НАЗАД
Если вы только в начале изучения комплекса тай чи, то просто изучаете последовательность движений, чтобы их запомнить и не путаться. Но нет смысла всю тренировку…
=109 =60
Второе движение для углубленного изучения — ДОРОЖКА ВПЕРЕД
Первое важное движение было ОБЛАКА. В этом, новом видео разберем второе важное движение — дорожка вперед. Будет еще третье важное движение — дорожка назад. Хорошо…
=88 =52
Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, в движении
После того как вы изучите Облака для каждой руки отдельно. Надо начать делать облака обеими руками, пока тоже на месте. После того как твердо усвоите…
=94 =57
Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, стоя на месте
Я хочу научить вас комплексу тайцзицюань Ян 108 форм, даосского направления. Важно ! Я не сказал об этом в видео — при выполнении движения рукой…
=88 =56
Цель занятий тайцзицюань. Вы должны ее видеть от первой тренировки.
В любом деле за которое вы беретесь необходимо с самого начала видеть цель к которой вам надо прийти. Вы не можете достигнуть успеха, если что…
=97 =50
Размышления о расслаблении в Тай Цзи
=107 =61
Основа Тай цзи — Тренировка расслабления и внимания
Я вам дал хорошее упражнение для тренировки расслабления и внимания — это поднятие и опускание рук. Его желательно делать регулярно, каждое движение минимум по 10…
=91 =53
Разминка в Тайцзицюань
Разминка в тайцзицюань это не обычная утренняя гимнастика. Большинство упражнений в такой разминке на растяжение и скручивание сухожилий. Разминку надо стараться делать всегда перед выполнением…
=98 =64