Вам заплатят за регистрацию на видехостинге VIULY Это ссылка на видео на VIULY Я начал заниматься карате в 16 лет. С тех пор я занимаюсь…
Тайцзицюань, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНИ
Когда я впервые пришел на тренировку тайцзи, учитель сказал, что для того чтобы понять это боевое искусство, вы должны будете отказаться отказаться от многих понятий,…
Тайцзи Ян 108 форм, 3 часть целиком без музыки
Заметки про тайцзи, цигун и багуаджан из старого мобильного телефона
Когда я только начал заниматься тайцзи, то все что говорил учитель на тренировке, старался запомнить, осмыслить и записать, чтобы не забыть потом. По окончанию тренировки,…
Тайцзицюань, размышление о вещах связанных с тайцзи.
Тело нужно, чтобы в течении жизни привести в состояние гармонии, в равновесие наше телесное и духовное. То есть к концу жизни человек должен пребывать в…
Действовать спонтанно без расслабления нельзя. Мудрые мысли от Брюса Ли
Тайцзицюань Разбор книги БОЕВАЯ СИЛА ТАЙЦЗИ автор Ян Цзюньмин
Ссылка для скачивания книги
тайцзицюань, ДЕМОНТСТРАЦИЯ РЕАЛЬНОГО УДАРА, как бил Брюс Ли
В видео я оговорился 1 раз — когда движение идет назад или вниз, то это движение не в ян, а в инь.
Тайцзицюань пробиться внутрь нельзя насилием
На тему этого видео меня натолкнул вопрос, заданный на моем канале. Этот вопрос — Что такое усилие и как его нарабатывать? Человеку, который тренирует комплекс…
Семинары по тайцзи
Можно ли научиться тайцзи по интернету или через книги. Есть люди, которые зайдя на мой канал и увидив то, что не совпадает с их точкой…
Тайцзицюань и Шаолинь — методики разные, а цель одна.
Но можно комплексно изучать 2-мя способами. Идти от внешнего к внутреннему и наоборот от внутреннего к внешнему. Тайцзи 100% идет от внутреннего к внешнему —…
ПРОВЕРКА УРОВНЯ ВАШЕГО ТАЙ ЦЗИ — стояние на одной ноге с закрытыми глазами
Это видео появилось благодаря переписке с «большим мастером», специалистом во всех вопросах. Я это видео снял не имея цели показать уровень моего тай цзи. Для…
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 5
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 4
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 3
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть — 2
Изучаем Тайцзи Ян 108 форм 3 часть -1
ТАЙЧИ ЯН 108 форм, 3 часть целиком и с музыкой
Начинаем изучать третью часть комплекса тай цзи ян 108 форм. В этом видео я вам дал общее представление как выглядит третья часть. Следующее видео будет…
Цигун, РАЗМЫШЛЕНИЯ О СТОЛБОВОЙ РАБОТЕ, тайцзицюань
Тайцзицюань Хомяк тайцзи жить и действовать спонтанно
Чтобы лучше понять тайцзи, понаблюдайте за животными. Животные ничего не планируют, а действуют спонтанно. Например, когда возникает опасность, они на нее мгновенно реагируют, хотя до…
цигун, ИДЗИНЬ ДЗИН ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ
Если вы будете регулярно делать комплекс Дзинь Дзин, ваше тело сильно разовьется. В каждом упражнении у вас будет болеть какая то определенная мышца или группа…
цигун, ИГРЫ ПЯТИ ЗВЕРЕЙ — ТОНКОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ, внутренняя работа
Комплекс для развития тела. Используется в китайской медицине и восстанавливает работу различных органов нашего тела.
цигун, ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ — О ЧЕМ ДУМАТЬ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ КОМПЛЕКСА
Если вы решили заняться каким либо внутренним стилем ушу, то знайте, что все внутреннии стили и цигун — это прежде всего не внешняя тренировка тела,…
ХРОМАЮЩИЙ ТИГР ПОЛЗУЩИЙ ДРАКОН — ВНЕШНЕЕ ТАЙЦЗИ
УПРАЖНЕНИЕ 2 из третьей части комплекса тайцзицюань
УПРАЖНЕНИЕ 1 из третьей части комплекса тайцзицюань
ТАЙЦЗИ ЯН 108 ФОРМ 2 ЧАСТЬ ЦЕЛИКОМ
Изучаем ТАЙЦЗИ ЯН 108 ФОРМ 2 ЧАСТЬ
ТОНКОСТИ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН
цигун, В КАКОЕ ВРЕМЯ МЕСЯЦА ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ С ЭНЕРГИЕЙ
О ТОНКОСТЯХ РАВНОВЕСИЯ В ТАЙЦЗИ, МЫ ТАМ ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ,
Тайцзицюань, КАК ДОБИТЬСЯ РАВНОВЕСИЯ СТОЯ НА ОДНОЙ НОГЕ
цигун, РАЗМЫШЛЕНИЯ О СТОЛБОВОЙ РАБОТЕ
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ — ОКОНЧАНИЕ
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ , часть 3
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ , часть 2
цигун, РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ, часть1
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ Я
Люди задают много вопросов: в какой последовательности выполнять упражнения, сколько времени должна быть тренировка, сколько лет надо заниматься чтобы дойти до какого то понимания тайцзи….…
тайчи, СТОИТ ЛИ КАЧАТЬ ЖИВОТ ЗАНИМАЯСЬ ТАЙЦЗИ
Как вы себе представляете красивое тело? Большие накачанные мышцы рук и ног, тренированный накачанный живот в квадратиках мышц? Вот о животе я с вами и…
тайчи, МЕДИТАЦИЯ КАК ПЕРЕСТАТЬ СПЕШИТЬ
В этом видео я высказываю свои размышления. Мы все куда то спешим но постоянно не успеваем. Катастрофически не хватает времени, а дел успеваем сделать мало.…
ВСЯ ПРАВДА О СТОЛБЕ, цигун
По началу, скажем, в течении месяца тренируйте столб с внешней стороны. Пытайтесь расположить тело как я написал выше. Важно в таком положении максимально расслабить каждую…
Цигун, СТОЛБ СНАРУЖИ
Пришло время рассказать вам про СТОЛБ. Если вы тренируетесь по тем методикам, которые выложены у меня на сайте, то должны за несколько месяцев почувствовать какие…
ОБ УДАРЕ в ТАЙЦЗИ
В этом видео хотел немного поговорить об ударе. Каким же должен быть хороший удар. Ответ напрашивается сам собой — он должен быть быстрым и сильным.…
ДВИЖЕНИЯ В ТАЙЦЗИ ИДУТ ДО ЕСТЕСТВЕННОГО ОКОНЧАНИЯ
Мы все спешим куда то и переносим нашу спешку и на тренировку тайцзицюань. Чтобы перестать спешить при выполнение комплекса надо просто чтобы движения доходили до…
Тайцзицюань, ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
— сколько времени уходит на освоение тай цзи — сколько раз в день делать упражнения — сколько раз в неделю заниматься — как понять что…
БАЛАНС МЕЖДУ ВНУТРЕННИМ И ВНЕШНИМ В ТАЙЦЗИ
Я много говорю о внутренней тренировке, но нельзя зациклится только на этом и не заниматься развитием своего тела. Вам нужна чисто физическая сила. Она развивается…
КАК ВЫРОВНЯТЬ ТЕЛО В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Это одно из старых видео, где я рассказываю о том как выравнивать тело в тайцзицюань, на что обращать внимание при этом. Опять пойдет речь о…
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ОСТУКИВАНИЕ ТЕЛА
В начальных видео я вам рассказал как подготовить свое тело к тренировке тайцзицюань. Начинать тренировку надо всегда с разминки — она занимает минут 10, потом…
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК В 1 ЧАСТИ 108 ФОРМ
Исправляем типичные ошибки первой части комплекса ЯН 108 форм
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1 (Так выглядит вся первая часть целиком)
При выполнении первой части комплекса целиком, надо выполнять следующие рекомендации: 1. Делать все очень медленно ( чем медленнее мы тренируемся, тем быстрее будем в бою).…
Изучаем ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН 108 ФОРМ ЧАСТЬ 1
Немного расскажу о комплексе тай цзи Ян 108 форм. Это вводная часть. Будут еще 3 видео, так как весь комплекс состоит из 3 больших частей.…
ОТЛИЧИЕ ТАЙ ЦЗИ ОТ ДРУГИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Некоторые люди не понимают в чем отличие тай чи от других боевых искусств. Отсюда происходит неправильное формирование целей тренировки. Это ведет к движению неправильном…
Багуаджан руки при ходьбе по кругу
Все виды тренировок, которые я даю направлены на расслабление. Цель тренировки рук в багуа это добиться их расслабления в неподвижном состоянии и в неудобном положении.…
Багуаджан ноги при ходьбе по кругу
Я не пытаюсь вас научить багуаджан. Хотя в реальности в багуаджан самое важное это ходьба по кругу. Научившись правильно ходить по кругу, вы по сути…
Упражнение на тренировку внимания
НЕ обязательно делать это упражнение каждый день. Это упражнение больше дано для того чтобы вы научились понимать принципы работы с вниманием. Делать не более 5…
Лишняя информация вредна для обучения
Я даю вам слишком много информации. Мне до конца не ясно будет ли вам польза от такого количества важной информации. Мои видео смотрят разные люди.…
Правильное перемещение в Тай цзи
Когда вы начнете делать перемещение как я показал в этом видео, сразу будет видно насколько вы расслаблены. Если опорная нога (ступня) поворачивается с трудом даже…
Третье движение для углубленного изучения — ДОРОЖКА НАЗАД
Если вы только в начале изучения комплекса тай чи, то просто изучаете последовательность движений, чтобы их запомнить и не путаться. Но нет смысла всю тренировку…
Второе движение для углубленного изучения — ДОРОЖКА ВПЕРЕД
Первое важное движение было ОБЛАКА. В этом, новом видео разберем второе важное движение — дорожка вперед. Будет еще третье важное движение — дорожка назад. Хорошо…
Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, в движении
После того как вы изучите Облака для каждой руки отдельно. Надо начать делать облака обеими руками, пока тоже на месте. После того как твердо усвоите…
Первое движение для углубленного изучения — ОБЛАКА, стоя на месте
Я хочу научить вас комплексу тайцзицюань Ян 108 форм, даосского направления. Важно ! Я не сказал об этом в видео — при выполнении движения рукой…
Цель занятий тайцзицюань. Вы должны ее видеть от первой тренировки.
В любом деле за которое вы беретесь необходимо с самого начала видеть цель к которой вам надо прийти. Вы не можете достигнуть успеха, если что…
Размышления о расслаблении в Тай Цзи
Основа Тай цзи — Тренировка расслабления и внимания
Я вам дал хорошее упражнение для тренировки расслабления и внимания — это поднятие и опускание рук. Его желательно делать регулярно, каждое движение минимум по 10…
Разминка в Тайцзицюань
Разминка в тайцзицюань это не обычная утренняя гимнастика. Большинство упражнений в такой разминке на растяжение и скручивание сухожилий. Разминку надо стараться делать всегда перед выполнением…